¿Como leer el etiquetado nutricional para elegir snack saludables?

En Chile, el etiquetado nutricional de los alimentos está regulado para ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas sobre su dieta. Los sellos presentes en los productos son una herramienta crucial para identificar si un alimento es alto en ciertos nutrientes críticos, como azúcar, sodio o calorías. Entender cómo leer estos sellos es esencial para seleccionar opciones más saludables, especialmente cuando se trata de snacks para niños.

¿Qué Significan los sellos en las Etiquetas?

En el etiquetado chileno, los sellos se presentan como octagonales y están diseñados para informar al consumidor sobre la cantidad de ciertos nutrientes en un producto. Los sellos indican si un alimento es alto en:

- **Azúcares**

- **Sodio**

- **Grasas Saturadas**

- **Calorías**

Cada uno de estos sellos aparece cuando el contenido del nutriente en 100 gramos del producto excede un umbral específico establecido por las normativas chilenas. Por ejemplo, un alimento puede tener un sello que indique "Alto en Azúcares" si su contenido de azúcar supera el límite establecido por la regulación.

Es fundamental entender que los sellos nutricionales se basan en la cantidad de nutrientes por cada 100 gramos del producto. Por lo tanto, un producto que tiene un sello de "Alto en Azúcares" puede no necesariamente ser alto en calorías. Por ejemplo, un snack puede tener un alto contenido de azúcar pero ser bajo en calorías, o viceversa. Esto significa que un producto puede tener uno o más sellos de advertencia pero no necesariamente ser perjudicial si se consume en porciones moderadas.

El Ideal: Snacks Sin Sellos

El objetivo es encontrar snacks que no presenten sellos de advertencia, ya que estos productos suelen tener un perfil nutricional más equilibrado y saludable. En B Nutrition, ofrecemos una variedad de snacks saludables que están diseñados para cumplir con estos estándares. Nuestros productos están formulados para ofrecer opciones nutritivas sin sellos, lo que los hace ideales para toda la familia, especialmente para los más pequeños.

Leer y comprender el etiquetado nutricional es clave para tomar decisiones más saludables y garantizar que los snacks que elijas sean adecuados para ti y tu familia. Optar por productos sin sellos no solo ayuda a evitar alimentos con altos niveles de azúcares, sodio, grasas saturadas o calorías, sino que también contribuye a una alimentación más equilibrada y nutritiva. En Bnutrition, estamos comprometidos en proporcionarte opciones que apoyen un estilo de vida saludable sin comprometer el sabor ni la calidad.

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